皆さん、健康診断、ちゃんと行っていますか?

会社員の方は普通は行っていますよね?

あっ、でもそういっている名村自身、前職の時は会社員でしたが健康診断にも行かせてもらえないぐらい仕事詰まってた時がありました。

会社勤めの最後の年は行ったものの、行ったら行ったでバリウム飲んだら胃の形がおかしいって、結局再検査で胃カメラ飲んで・・・散々だったのを覚えています。

でWeb制作・ホームページ制作会社である株式会社サービシンクを作って以来、全く健康診断に行っていなかったのですが、少しずつ従業員も増え、名村だけ行かない訳にもいかなくなりました。

という環境の条件とは別で、そもそも自分でも「そういえば俺の身体、どーなってるんやろ?!」と思うこともあり、今年は健康診断に行ってきました。

ってことで、今日は健康診断の話です。

30代前半までは、健康は当たり前にあるものと思ってました、が!

健康診断ですが、まぁ、会社勤めの時は「大手を振って仕事休めるぜ」ぐらいのつもりでしかありませんでした。

ってのは、名村は恐らくかなり「体が丈夫な方」だと思います。
それを「溜め込んでるだけ」なのか「本当に丈夫」なのかは意見が別れるところですが、とりあえず今のところ少々寝なくても倒れませんし、大きな病気も年に一回風邪引くぐらいです。
なので「健康診断」なんて「調べても調べなくても同じさ」ぐらいのつもりで「健康」が当たり前だったんですね。

で、30代も後半になり、まぁ、別に寝ないとかってのはどうでもいいし、ほぼ間違いないのは運動不足からくるものと思いますが、疲れが取れにくくなってきているのも事実です。
そして一応会社の代表とかなので、簡単に倒れるわけにはいかない、というのもなんとなくあります。

ということをふと思ったら「今って俺元気なのか?」と急に思うようになり、今回名村も会社で健康診断を受けてみました。

結果的にはどれもこれも「正常値」。
視力に至っては未だに1.5(健康診断所での計測限界)ありました。

ただ、体重と中性脂肪率が上がってる・・・。
まぁ、完全にメタボまっしぐらってことですわ。

ということを考えて、結構真剣に生活習慣を変える・・・というか、運動をどうにか自分のライフワークバランスの中に組み込む方法を検討しています。

そんな中で思い至ったのは「健康残高」って言葉。
これはフランクリン・コヴィーの「7つの習慣」に出てくる「信用残高」みたいな感じです。

要は健康っていう貯金は、ちょっとずつ使い込んでいるといつしか借金になる。
借金になると借金の利息を返すだけで精一杯になって、次貯金に戻すのはすっごい辛くなる・・・。

って感じで、よく今を無茶苦茶頑張ってる人は「未来の健康を使いこんでいる」って表現したりしますが、それは「健康残高」を使い込んでいるってことで考えると、健康を利息、貯蓄、負債、借金で結構ちゃんと説明出来るような気がしました。

同世代のこれを読んでいる方!
マジで「今は大丈夫やけど?」と思っていても、絶対どこかで歪が出ます。
今のうちから「出来る手段」を取って貯金を増やしておくことをおすすめしますよ!

ってことで、名村は明日から改善を具体的にやっていきます。