日記

Web屋の体調管理

スポーツストレッチング専科:新宿店の場所

スポーツストレッチング専科:新宿店の場所

先日のCSS NiteでKyosukeさんの質問で大嘘こいて、一日の労働時間10時間未満で手を上げた名村です[謎]

さて、そんな質問で12時間オーバーで手を上げていた兵も多数居たのですが、皆さん、体調管理ってどうされています?

食生活を正しくする、適度な運動をする、サプリメントを飲む、マッサージに行く・・・・etc。

中には気力で耐える、とかって人も居るかもしれませんが[謎]

僕は比較的昔から[何時]マッサージに行っていたんですが、最近マッサージでは効かなくなってきました(え?

元々スポーツトレーナーとかのが性にあっているんじゃないかな?と思っているのでデスクワークってのは苦手なんですよ。

ということもあり、どうしようかな?と思って最近見つけたのが、事務所の近くにあった「スポーツストレッチング専科


店内

店内

mixiにもコミュニティがありました(笑)
スポーツストレッチ

ここいいです。
最近だとしたらマッサージ1時間行くなら、ここでストレッチ30分やってもらう方がはるかに効きます。

ストレッチ自体は役者時代に上から下まで一通りはやり方を学んでいるので知っているのですが、自分の力以上で適度な負荷をかけてもらう、ってのがいいです!

軽く運動した状態にもなりますし、かなりストレス解消にもあなり、身体も柔らかくなる(笑)

とりあえず最近は週一ペースで通っています[謎]


著者・名村晋治のプロフィール

名村晋治

株式会社サービシンク

代表取締役 / テクニカルディレクター

名村晋治

不動産業界に特化したWebサイト制作・システム開発をおこなうサービシンクでプロデュース、ディレクションからテクニカル・ディレクターまでを担当。
元プロの声優であり、Webディレクターとして22年のキャリアを持つ。
(詳細は下の「詳しいプロフィール」をクリックしてみてください。

Webブランディングの入門教科書」、「変革期のウェブ」を毎日コミュニケーションズから出版してます。

詳しいプロフィール

大学二年生の96年からWebの制作集団ネイムヴィレッジを主催。
大学卒業の99年までの間に100社ほどのサイト制作の企画、ディレクション、デザイン、Perlでの開発、マークアップに携わる。
大学卒業と同時に俳優になるために上京し俳優修業開始。
2000年からは俳優修業の傍ら不動産検索サイトHOME'Sを運営している株式会社LIFULL(旧:ネクスト)に合流。
俳優としては、舞台演劇、プロの声優としても活動したが最終的30歳を目前に足を洗う。

2005年に株式会社LIFULLが自社媒体に注力するためSips業から撤退する事をきっかけとして、代表の井上とシェイクハンドをして退社。

2005年から株式会社ソナーに合流し取締役なども歴任し不動産業界のサイト制作のディレクションからフロント実装を担当。

2010年1月12日から株式会社サービシンクを立ち上げ、代表取締役に就任。
不動産業界に特化したサイト制作のアートディレクション~HTML実装設計~システム設計のすべてに携わるジェネラリスト。
基軸としてはクライアントの商売に寄り添うために、徹底的に思考を巡らせるためのディレクションを行う。
Webブランディングの入門教科書」、「変革期のウェブ」を毎日コミュニケーションズから出版してます。

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