ジョギング再開してみました。

最近どうも疲れやすくなっている気がしていました。
引っ越したものの、通勤には晴れている日ならば自転車を使っていて、片道約15〜17分ぐらい、山手通り〜青梅街道を走ってたりする。

それでも最近役者仲間でのフットサルにも顔を出せていなかったこともあって運動不足がたたっている感が自分の中でもの凄くあった。

いわれなくても太ってきていますし……
ってことで、趣味の一つでもあるジョギングを再開してみよう計画をやっと発動できました。

ジョギングコース

以前住んでいた東中野では一週約2キロのコースを２周ぐらいから、多い時で5周ぐらい走っていました。

ま、まぁ5周も走っていたのは、去年のこの20キロマラソン大会に出る直前の半月ぐらいですが（笑）

けど引っ越しをしてきて、夜に自転車とか駅から歩いているとよく思っていたのですが、今住んでいる新井薬師の某所あたりはかなりの人数が走っているのを目撃していました。

ということで、前から目をつけていたコースデビュー！

さっき『キョリ測』で測ってみたら一週約1.2キロ。
そのコースを昨日はできるだけスピードを上げずに、関節に油を差していくイメージで4周ほど・・・・。

思ったよりは走れました！！
週末からまた東京地方は雨らしいので、三日坊主にならないことを祈りつつ、ちょっとメタボ対策を始めたいと思います。