仕事の雑感

マラソン練習記録

先月の中頃から結構本格的に走るのを再開。
最初は寒くて中断していた自転車で通勤を再開して帰り道に遠回りをしたりしていたんだけど、やっぱり実際に走らないとね、ってことで最近はジョギングに切り替えています。

まず今月の目標を10キロ走れる所まで持って行くことにしています。
今回で1.2キロのコースを7週、8.4キロまでは走ることができました。

結構身体が走ることを思い出してきているのか、このペースだったら、あと一週は行けた感じ。
ただ無理はしない、焦らないように・・・。

なんとか走れるようになってきてるけど、ストレッチはしっかりして(無理に広げる目的ではなく)可動域を元に戻したいのと、ダイエットを中心に対策を実施中。
取りあえずあと5キロぐらい落としたいってのが本音。

今月中に10キロはもう見えてきたので、あとはそこから心肺機能を強めるように、速度をゆっくり上げていって、20キロに耐えられる足を作っていくぞー。

やっとハートレート機能付きの時計を購入したので、タイムと体重と心拍数もそろそろ整理してくようにしようっと。

来月末が楽しみ。


名村晋治のプロフィール

Webディレクター 名村晋治

株式会社サービシンク

代表取締役 / テクニカルディレクター

名村晋治

1996年よりWeb制作に携わり、キャリア28年目のWebディレクター

2010年に不動産業界特化のWeb制作会社「サービシンク」を設立して、今も現場でディレクターとしてPMをしています。

詳しいプロフィール

大学在学中の1996年「Web制作集団ネイムヴィレッジ」を設立し100社を超えるサイト制作の企画、ディレクション、デザイン、マークアップ、システム開発に携わる。

2000年不動産検索サイトHOME'Sを運営している株式会社LIFULL(旧:ネクスト)に合流。
2005年からは都内のWeb制作会社に合流し取締役を歴任。同社ではフロント実装からディレクションまでを担当。

2010年東京のWeb制作会社・ホームページ制作会社、株式会社サービシンクを立ち上げる。 不動産業界に特化したサイト制作の、アートディレクション~HTML実装設計~システム設計のすべてに携わるジェネラリスト。基軸としてはクライアントの商売に寄り添う為に、徹底的に思考を巡らせる為のディレクションを行う。

Webブランディングの入門教科書」、「変革期のウェブ」を「マイナビ出版」から出版。

2000年から「Webディレクター育成講座」を独自開催し、40時間のカリキュラムを通し「仕事を回す事ができる」Webディレクター育成手法には定評があり。
首都圏のみならず地方でも講座実施、参加者は延べ700人を超える。 もう一つのキャリアとしてプロとして舞台俳優、声優。 1996年から養成所に通い始め2004年に廃業するまでの間はWebディレクターと二足のわらじでの活動。

俳優としては、東京の小劇場でシェイクスピアやマリヴォーといった古典を中心に舞台に出演、また声優としては大きく活躍できる程ではありませんでしたが、NHK海外ドラマや、洋画等、ゲームでの声優を行っていました。

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